MEDITATION

MEDITATION

Il devient courant de dire que méditer au quotidien est aussi indispensable que se laver les dents...mais pour quoi faire? La méditation permet de vivre au quotidien en conservant l'équilibre apporté par le travail effectué en séance

Je vous propose un espace hebdomadaire en groupe pour découvrir différentes formes de méditations (laïques), applicables au quotidien. Vous êtes libres de les tester et d’approfondir ceux qui vous conviennent. L’atelier permet aussi de pratiquer le Qi-Qong, pratique préventive de santé chinoise, sorte de méditation en mouvement.

Et si vous ne savez pas vers quel type de méditation vous orienter: statique, dynamique, avec support, de pleine conscience… ou si vous n’êtes pas à l’aise en groupe, au cours d’entretiens individuels et pratiques nous définirons ensemble le style de méditation qui vous convient, qui peut s’intégrer à votre vie quotidienne facilement. En quelques séances, vous vous familiariserez avec “votre” méditation et en retirerez les bienfaits.

- MODALITES ET TARIFS -

MEDITATION: en Séance Individuelle


 

Séance d’1h – 1h30

50€

Forfait* 4 séances

160€

Forfait* 6 séances

210€

*le forfait se règle à la première consultation et les séances sont valables pour 1 an au sein d’une même famille

MEDITATION: Réservez un atelier


 

Atelier Méditation + Qi-Qong Hebdomadaire

Salle de la mairie (1° étage) à Cologne. Lundi à 18h30 – Vendredi à 11h

•  10 sessions

  60€

•  1 an  (30 sessions)

150€

Atelier Méditation d’1/2 journée à Cologne

Une fois par trimestre, je vous invite à pratiquer la méditation au cours d’une après-midi ouverte à tous, débutants ou non. Nous explorerons diverses méditations: avec le son, en mouvement, en pleine présence, énergétique…

Tarif normal: 20€

tarif réduit pour les participants de l’atelier hebdomadaire 10€